Lymfmassage – för en lättare känsla i kroppen
Ibland behöver kroppen lite extra omtanke.
Lymfmassage är en mjuk och varsam behandling som hjälper dig att komma ner i varv och kan ge en behaglig känsla av lätthet i kroppen.
Hos mig får du en lugn stund där behandlingen anpassas efter dig och dina behov.
Oavsett om du har provat lymfmassage tidigare eller är nyfiken på att upptäcka vad den kan göra för dig är du varmt välkommen.
Vad gör lymfsystemet egentligen?
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation och immunförsvar. Det hjälper till att transportera bort överskottsvätska från vävnaderna och är med och försvarar kroppen mot infektioner. Till skillnad från blodcirkulationen har lymfsystemet ingen egen pump som hjärtat. I stället spelar bland annat våra rörelser, muskler och andning en viktig roll för lymfflödet. Det är också därför både massage och mjuk rörelse har en naturlig plats i mitt arbete med lymfhälsa.
Så går lymfmassage till
Vi börjar med ett samtal där du får berätta om dig själv och om det är något särskilt du vill ta upp. Kanske upplever du svullnad, en känsla av tyngd eller något annat som du funderar över. Du behöver inte ha alla svar eller veta vad du behöver.
Här får du vara precis som du är, och jag vill att du ska känna dig trygg och varmt omhändertagen.
Lymfmassage är en mjuk och varsam behandling där vi med lätta, rytmiska grepp arbetar för att stimulera kroppens lymfflöde. Behandlingen är även lämplig för dig med lipödem.
Vid ditt första besök arbetar jag helt manuellt. Det ger oss möjlighet att känna efter hur kroppen reagerar på behandlingen och lägga en bra grund för fortsättningen.
Vid kommande besök kan jag även komplettera massagen med Deep Oscillation, som arbetar med skonsamma elektrostatiska svängningar i vävnaden, eller mjuk koppning med silikonkoppor.
Vilka metoder vi använder beror på dina behov och vad som passar just dig. Ibland är den manuella massagen det bästa alternativet.
Lymfmassage Helkropp
En mjuk och varsam behandling där vi arbetar med hela kroppen för att stimulera lymfflödet. B
ehandlingen anpassas efter dig och ger oss möjlighet att arbeta med lymfsystemet som helhet.
Vill du använda ditt friskvårdsbidrag? Boka lymfmassage halvkropp och välj "tillägg 30 min extra" i samband med bokningen. Tillägget betalar du privat.
Lymfmassage Halvkropp
En kortare behandling med fokus på kroppens framsida.
Här arbetar vi med mjuka grepp för att stimulera lymfflödet, precis som vid helkroppsbehandlingen, men på ett mindre område.
Behandlingen är friskvårdsberättigad. Du kan köpa den direkt hos mig och få kvitto till din arbetsgivare, eller använda din friskvårdsportal.
Fler sätt att ta hand om lymfsystemet
Lymfmassage är bara en av möjligheterna. Här hittar du fler sätt att ge kroppen lite extra omsorg, både hos mig och hemma.
Yoga för lymfsystemet
LymfYoga använder vi mjuka rörelser, andningsövningar och enkla yogaövningar för att skapa flöde i kroppen.
Fokus ligger på att stimulera lymfsystemet och mjuka upp stela leder och spända muskler.
Du går i din egen takt och passet avslutas med avslappning.
Kompressionskläder
Jag är certifierad återförsäljare av Solideas kompressionsprodukter.
Här finns bland annat leggings, strumpor och andra plagg med graderad kompression, som ger ett behagligt tryck och kan vara ett stöd för benen i vardagen.
Jag använder själv flera av produkterna och har ett urval hemma som du kan titta närmare på.
Övriga modeller kan beställas via mig.
Andra hjälpmedel
Det finns flera sätt att komplettera massage och rörelse i vardagen. IR-värme, vibration och rödljus är exempel på tekniker som kan bidra till avslappning och återhämtning.
Jag använder själv olika hjälpmedel och ger dig gärna möjlighet att prova och känna efter vad som passar dig.
Är du nyfiken på att ha något hemma? Jag kan hjälpa dig att hitta och beställa produkter, även sådana som jag inte har på plats.
Produkter jag själv använder och gärna rekommenderar
Jag tycker om att kunna visa och låta dig prova sådant jag själv använder. Här är tre av mina favoriter som du kan uppleva hos mig. Jag samarbetar med TrendRehab och kan även hjälpa dig att beställa produkter som jag inte har hemma.
IR värme bädd
IR-madrass– värme som omsluter kroppen Lägg dig bekvämt och njut av den infraröda värmen. En stund där kroppen får bli varm och du kan koppla av utan att behöva göra någonting. IR-bädden kan bokas som en separat stund hos mig.
Lymfa vibben
Lymfa-vibben – mjuka vibrationer En vibrationsplatta där du står eller sitter medan mjuka vibrationer ger kroppen en passiv rörelsestimulans. Ett enkelt sätt att utforska hur vibrationer känns och om det är något som passar dig.
Rödljusmatta
Rödljusmatta – ljus och värme En matta med rött och nära infrarött ljus som du kan ligga på. En behaglig stund där du får uppleva ljusterapin i lugn och ro och bilda dig en egen uppfattning.
Nyfiken på att prova eller köpa någon av produkterna?
Hör av dig så berättar jag mer om möjligheterna.
Värdefullt besök Fick viktig information om min kropp och svar på frågor som jag hade. Alltsammans ihop med en skön behandling och ett fint bemötande av Anna.
⭐⭐⭐⭐⭐
Man blir så bra omhändertagen och lymfmassagen som jag fick ger resultat. Tack Anna
⭐⭐⭐⭐⭐
Fantastiskt behagligt och välgörande. Anna tar hand om dig på ett öppet och holistiskt sätt. Precis vad jag behöver.
⭐⭐⭐⭐⭐
Hej, det är jag som är Anna
Ayurvedisk hälsovägledare och massageterapeut
Lymfmassage – Axelsons
Lymfrådgivare – Anna Hallén (utbildning pågår)
Leva med lipödem – Jenny Borg
SoundHealing – Holly Hussler, England
