Landa, lyssna och bygg energi i din takt!
Känns det som att något skaver – i kroppen, i energin eller i vardagen?
Med ayurveda som grund och ett inkännande arbetssätt kombineras rörelse, beröring, ljud, doft och vila för att skapa balans på ett sätt som är anpassat för verkliga liv.
Fokus ligger på att lyssna in kroppen, förstå sina behov och bygga mer energi, återhämtning och styrka – i din egen takt.
Just nu hos Ayurveda-Anna
Stunder för återhämtning, rörelse och inre balans
Spring Bliss med Ayurveda!
Våren är här och med den kommer en ny energi. Inom ayurveda är det kapha som dominerar under den här tiden på året, vilket kan visa sig som trötthet, tyngd, seghet och känslan av att kroppen inte riktigt vaknat än.
Spring Bliss är en vårinspirerad stund med fokus på att möta våren på ett ayurvediskt sätt. Här får du enkla och härliga tips, DIY-idéer och inspiration för att skapa mer lätthet, flöde och ny energi i vardagen.
Vi utforskar bland annat kapha-balanserande ritualer, egenvård, eteriska oljor från Young Living och små saker du enkelt kan göra hemma för att stötta kroppen under vårens skifte.
En mjuk men uppiggande påminnelse om att våren inte bara är något som händer ute i naturen – utan också i dig.
🌿 När: 28 mars kl 10.00.
🌿 Var: Online
🌿 Pris: Gratis
👉 Boka din plats via knappen nedan eller hör av dig via mail.
Ayurveda-Anna – Hitta din inre balans, lev ditt bästa liv.
🧘 Återhämtning & Lugn
När stress, spänningar eller ett ständigt brus i huvudet tar över.
En möjlighet att landa. Genom
behandlingar, inkännande yoga, stillhet, beröring, ljud och vila ges nervsystemet utrymme att slappna av. En djupare chans för kroppen att återställa sig – inte bara koppla av för stunden.
🌸 Energi & Rörelse
När kroppen känns trött eller ur balans, men längtan efter rörelse finns kvar.
Här handlar det om att väcka energi på ett mjukt och inkännande sätt – utan press. Rörelse och andning hjälper kroppen att komma igång igen, på ett hållbart sätt som anpassas efter hur du har det just nu.
💪 Naturlig Styrka
När du vill känna dig stark, stabil och trygg i kroppen – och orka mer i vardagen. .
Här arbetar vi med funktionell, medveten träning som stärker hela kroppen och bygger hållbar kraft över tid. Fokus ligger på rörelseglädje, närvaro och styrka som fungerar i verkliga livet. .
682de8d4ee03f_lg.png)
Inspirationsmailet VardagsHarmoni !
Din dos av inspiration och balans direkt i inkorgen!
På torsdagar dimper Vardagsharmoni ner i din inkorg, ett inspirationsmail som hjälper dig att hitta små men betydelsefulla sätt att skapa balans och energi i vardagen. Med enkla tips, insikter om hälsa och rutiner, och inspirerande erbjudanden, får du vägledning för att skapa ett liv där du står i fokus.
I have read and agree to the terms & conditions.
Om mig, Anna
Om mig, Anna Att hitta balans i livet kan ibland kännas som att gå vilse utan karta. Jag vet – själv levde jag länge med stress och press tills kroppen sa ifrån. Det blev starten på min resa mot Ayurveda, yoga och en mer hållbar livsstil. Idag hjälper jag andra kvinnor att återfå energi, balans och glädje – med kunskap, omtanke och mina egna erfarenheter som grund.
👉 Läs mer om min resa här →
Utbildningar och Certifieringar
Ayurvedisk hälso- och yogavägledare samt behandlingsterapeut - Ayurveda School of Ancient Wisdom.
Certifierad massör /Massageterapeut - Bergqvist Massage & Friskvård
SoundHealing - Holly Husler, England
Yoga; (Kundalini, Hatha, Yin, Restorative,) - Magdalena McWeld, Lenas Hathayoga och Kundaliniyogaakademien
Soma Move Instruktör, Breathwalkinstruktör
