Ta första steget mot mer energi och balans – gratis resurser för dig som ger allt men glömt dig själv.
Känner du att vardagen kräver allt mer energi och att stressen börjar ta över? Ayurveda erbjuder enkla men kraftfulla verktyg för att hitta tillbaka till ditt lugn och din inre kraft.
Här hittar du gratis guider och verktyg som stödjer dig i att skapa en hållbar och balanserad livsstil.
Upptäck din dosha, lär dig energigivande rutiner, och ta del av vår Yoga Nidra-upplevelse – en guidad vila för att ge djup återhämtning för kropp och sinne.
Dessa resurser är perfekta för dig som vill börja smått men ändå skapa stor förändring.
Doshatest
-Upptäck din dosha
Genom att få insikt i din dosha kan du bättre förstå dig själv och dina behov för att uppnå balans och välbefinnande.
Yoga Nidra
-tid för avslappning
Yoga Nidra är en kraftfull metod för att släppa spänningar och komma i djup avslappning. Perfekt för dig som ger allt men ofta glömmer bort dig själv.
Mer energi, Mindre Stress
3 ayurvediska nycklar
Den här guiden ger dig tre enkla men kraftfulla steg för att återta din energi och skapa balans i vardagen – utan att behöva göra stora livsförändringar.
Hej, det är jag som är Anna
Jag vet hur lätt det är att fastna i stress, krav och alla dessa ”ska bara”.
Till slut sa kroppen ifrån, och det blev början på min resa mot ayurveda, yoga och ett mer hållbart sätt att leva.
Idag hjälper jag andra att lyssna på kroppen, förstå sina behov och hitta vägar till mer energi och välmående.
Ayurvedisk hälsovägledare och massageterapeut
Lymfmassage – Axelsons
Lymfrådgivare – Anna Hallén (utbildning pågår)
Leva med lipödem – Jenny Borg
Yogalärare och Soma Move-instruktör
SoundHealing – Holly Hussler, England
