Energi & Rörelse

Lymfmassage

Lymfmassage är en mjuk men djupt verkande behandling som stimulerar kroppens lymfsystem – ett avgörande system för cirkulation, immunförsvar och energinivå.

När lymfflödet fungerar bättre kan kroppen lättare transportera bort slaggprodukter och vätska, vilket ofta ger en känsla av lätthet och ökad rörlighet.  

Behandlingen passar dig som känner dig tung, svullen, trög i kroppen eller låg i energin, och som vill hjälpa kroppen att komma igång på ett naturligt och varsamt sätt. Effekten upplevs ofta både fysiskt och mentalt – som mer flöde, klarhet och ork i vardagen.

Tidsåtgång 90 minuter. Egenvårdsprogram ingår.  

Regndroppsmassage

Regndroppsmassage är en behandling där eteriska oljor (från Young Living) appliceras både längs ryggraden och på fötterna (längs ryggradens zon), i kombination med mjuk beröring.

Oljorna tas upp via huden och används för att stötta kroppens balans, cirkulation och energiflöde.  Behandlingen kan bidra till avslappning i musklerna samtidigt som den ger en känsla av lätthet och ny kraft i kroppen.

Den passar dig som vill komma igång på ett varsamt sätt men ändå uppleva en tydlig effekt – både fysiskt och energimässigt.

Tidsåtgång ca 60 min

Klassisk massage

Klassisk massage löser upp spänningar i musklerna och förbättrar blodcirkulationen, vilket ger kroppen bättre förutsättningar att röra sig fritt.

När spänningar släpper kan energin börja flöda igen. Passar dig som har ont, är stel eller spänd och vill känna mer rörlighet och lätthet i kroppen.

Tidsåtgång 30, 45, 60 resp 80 min  

Eteriska oljor-naturligt stöd

Eteriska oljor används här som ett komplement för att stötta energi, fokus och närvaro i rörelse och behandling.

Doft påverkar nervsystemet direkt och kan hjälpa kroppen att komma igång eller hitta balans.

Oljor kan användas före eller efter pass, i behandlingar eller i rummet via diffuser – enkla verktyg som också fungerar i vardagen.

Inner Body Energy

Inner Body Energy är ett rörelsepass där andetag och närvaro leder kroppen in i flöde. Rörelserna är mjuka men kraftfulla och hjälper dig att väcka energi utan press eller prestation.

Passet passar dig som vill komma igång, hitta kontakt med kroppen och lämna med mer liv och klarhet än när du kom.

 Pausad, anmäl gärna ditt intresse

Hathalini

Hathalini är en inkännande yogaform där lugn och rörelse möts. Klassen växlar mellan flödande rörelser, stillhet och andning, vilket skapar både energi och balans i kroppen.

Den passar dig som vill röra dig med närvaro, bygga energi och samtidigt ta hand om kroppen på ett hållbart sätt.

Pausad, anmäl gärna ditt intresse